フルサポートプログラム
講義2回、コーチング13回、ヨガ8回、リトリート1回。KAMのサポートを全部詰め込んだ、安心のプログラム。人生の転機、自己分析＆目標を設定してアクションを実行したいあなたに。
| 項目 | 内容 | 時間 |
| 1.コーチング | ヒアリング＆今後のセッションのプランニング | 50分 |
| 2.ヨガ哲学講義 | ヨガとは？歴史、三位一体論、アーサナ、呼吸、瞑想、マインドフルネス | 60分 |
| 3.オンラインヨガ
全8回 |
※4以降と並行して行います | 各40分 |
| 4.コーチング講義 | 自立、目的論、体験学習、反復学習 | 50分 |
| 5.自己分析（過去～現在）
全5回 |
5-1.過去を分析する「ライフライン」 5-2.現在を分析する「ライフチャート」 5-3.価値観分析 5-4.強味＆弱み分析 5-5.スキル棚卸 |
各50分※時間延長あり |
| 6.ビジョン＆アクション策定
全5回 |
6-1.目線切替MAP 6-2.ライフビジョン策定 6-3.問題点/リスク分析 6-4.アクションプラン策定 6-5.現状のto do整理（付箋ワーク） |
各50分※時間延長あり |
| 7.アクション実行
全2回 |
7-1.アクションプラン伴走＆進捗整理 7-2.振り返り |
各50分※時間延長あり |
| 8.リトリート:２泊３日@沖縄 | リトリート施設「KAHOO Space」宿泊とリトリートプログラムに参加 | - |
| 9.期間中LINE相談 | 無制限 | - |
| 10.講義資料アクセス権 | 講義資料ダウンロード可能 | - |
ご料金：個別にお問い合わせください。プログラム内容をご説明いたします。
コーチング特化プログラム
フルサポートコースから、ヨガ＆リトリートを除いた、講義1回、コーチング13回のプログラム。
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項目 |
内容 |
時間 |
| 1.コーチング | ヒアリング＆今後のセッションのプランニング | 50分 |
| 2. ヨガ哲学コーチング講義 | 自立、目的論、体験学習、反復学習 | 50分 |
| 3. 自己分析（過去～現在）
全5回 |
3-1.過去を分析する「ライフライン」 3-2.現在を分析する「ライフチャート」 3-3.価値観分析 3-4.強味＆弱み分析 3-5.スキル棚卸 |
各50分※時間延長あり |
| 4.ビジョン＆アクション策定
全5回 |
4-1.目線切替MAP 4-2.ライフビジョン策定 4-3.問題点/リスク分析 4-4.アクションプラン策定 4-5.現状のto do整理（付箋ワーク） |
各50分※時間延長あり |
| 5.アクション実行
全2回 |
5-1.アクションプラン伴走＆進捗整理 5-2.振り返り |
各50分※時間延長あり |
| 6.期間中LINE相談無制限 |
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| 7.講義資料アクセス権 | 講義資料ダウンロード可能 |
- |
ご料金：個別にお問い合わせください。プログラム内容をご説明いたします。
フリーコーチング（単発／定期）
単発／定期のフリーコーチング。定期的なメンタリング、壁打ち、アドバイスが欲しい方に。テーマは、ライフプラン、キャリアや人間・家族関係の悩みなど、なんでもOK。※時間厳守＆事前ワークはありません。
| 項目 |
期間 |
料金 |
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コーチング ３回 （60分／回） |
６週間 （約１か月半） |
54,000円 |
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コーチング ５回 （60分／回） |
１２週間 （約３か月） |
80,000円 |
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コーチング １０回 （60分／回） |
２４週間 （約６か月） |
150,000円 |
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単発コーチング （最大120分） |
- |
22,000円 |
（お試し）ヨガ哲学講座＋コーチング
本サービス検討にあたり、ヨガ哲学とコーチングがどんなものかを試したい方に。
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項目 |
お試し価格 |
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ミニヨガ哲学講座＋コーチング （50分） |
3,000円 ※おひとり1回のみ |
どれが自分に必要なのかわからない／いきなり申し込むのは不安／とりあえず話だけ聞いてみたい／ヨガ哲学をとりいれたコーチングとは？？？
お気軽に、お問い合わせください。